Фобия поцелуев. Как поцеловать девушку в первый раз? Зона риска для образования филемафобии

Фобия поцелуев. Как поцеловать девушку в первый раз? Зона риска для образования филемафобии

Фобия – это отторжение определенной ситуации или действия. Борьба с филемафобией (боязнь поцелуев) связана с работой над ее первопричиной.

Страх перед поцелуем называется филемофобией

Люди с фобией способны скрывать ее проявления и даже вступать в брак. Подавление внутреннего страха ухудшает состояние больного и не является лечением проблемы.

Суть фобии

Страх – это реакция организма на ситуацию, которую личность не осознает и не принимает. Чтобы его побороть, необходимо знать причину боязни и повышенного тревожного состояния. Страх при филемафобии возникает от одной мысли о контакте с партнером. Длительное психическое напряжение вызывает стресс, а стрессовое состояние развивает психическое расстройство.

Страх перед поцелуем не относится к опасным заболеваниям, как любая другая форма фобии филемафобия влияет на социальную адаптацию личности. Из-за иррациональной боязни ситуации, связанной с первым поцелуем или близостью, человек теряет контроль над собственным поведением.

Страх перед поцелуями может негативно повлиять на социальную адаптацию

Кто подвержен фобии

Нервозность перед первым поцелуем – нормальная реакция. Мандраж свидетельствует о важности события. Ожидание перед первым поцелуем не всегда соответствует реальности, из-за чего возникают негативные ассоциации. Особенно опасен такой опыт для подростков, неуверенных в себе личностей и мнительных натур.

Выделяется несколько групп людей, которые боятся поцелуев в губы:

  • личности кожного вектора;
  • представители анального вектора;
  • представители вектора обоняния;
  • люди тактильно вектора;
  • люди зрительного вектора.

Модель восприятия окружающей среды – вектор, определяющий восприимчивость личности к тем или иным ситуациям. Кожный вектор характеризует личностей, которым сложно вступать в нормальные отношения с партнером. У них сложный характер и много требований к окружающим. Представители кожного вектора подвержены фобиям, связанным с телесными контактами. Они боятся заражения инфекциями и вирусами.

Категорические в убеждениях представители анального вектора поведения вешают ярлыки на потенциальных партнеров. Они брезгливы и пренебрежительны к женщинам (в большинстве случаев именно у мужчин проявляется анальный вектор поведения), которые вступали в интимные отношения с несколькими партнерами.

Чувствительные личности с хорошим обонянием восприимчивы к запахам и вкусам. Для них окружающим мир - сплошные ассоциации. Для представителей вектора обоняния свойственна социофобия, на основе которой развивается филемафобия. Представители тактильного вектора поведения боятся не только поцелуев в губы, но и любых других контактов. Прикосновения приносят боль, неприятные ощущения и сильный дискомфорт. Побороть филемафобию таким личностям очень сложно.

Ошибочная модель воспитания влияет на восприятие окружающих людей представителей зрительного вектора поведения. Негативный опыт взаимоотношений в семье влияет на поведение взрослого человека. Для него поцелуи в губы или прикосновения – настоящие пытки.

Причины возникновения фобии

Боязнь поцелуя – это отклонение, с которым можно бороться. Лечение проблемы зависит от причины, из-за которой возникает страх. Каждый день побег от травмирующей ситуации ухудшает состояние жертвы фобии.

Перебороть боязнь перед поцелуями через лечение первопричины можно в домашних условиях или после посещения психоаналитика. Процесс формирования боязни и возраст, когда она проявляется, не всегда совпадают.

Негативный опыт и неприятные ощущения

Прошлые отношения формируют поведение личности. Женщина или мужчина переносят прошлые переживания на новые отношения. Фобия проявляется, когда жертва не отпускает прошлые обиды и негативные чувства.

Конфликтные ситуации вырабатывают стойкое отвращение к конкретному человеку или образу (присвоение мужчинам звания предателей или женщинам славы распутницы). Негативный опыт возникает у подростков, у которых первый опыт поцелуев сопровождается неприятными воспоминаниями (избранник плохо пахнет или делает больно). Сложившаяся ситуация отпечатывается в памяти и перерастает в фобию.

Брезгливость и отвращение

Защитные реакции организма формируются в раннем возрасте. Еще до первого поцелуя у ребенка появляется стойкая неприязнь к чужим прикосновениям: он считает собственное тело стерильным, чистым, неоскверненным. Любые контакты для него – попытка нанести непоправимый вред.

Защита выстраивается на психологическом уровне, человек отталкивает потенциальных партнеров и оттягивает момент тактильной связи. Для него боязнь первых поцелуев осознанная и естественная.

Брезгливость формируется в детском возрате

Сопутствующие фобии

Фобия – это страх, облеченный в определенные рамки. Длительные фобии сопровождаются дополнительными отклонениями в поведении личности. Боязнь нарушения личного пространства перерастает в добровольное заключение. Вдали от окружающего мира личности спокойно и уютно.

Боязнь микробов способствует развитию филемафобии. Социофобия влияет на адаптацию личности, неспособной заводить отношения с коллегами, друзьями, потенциальными партнерами.

Укусы и травмы

Детские травмы вырабатывают нетипичные модели поведения личности. Если ребенок пережил страшный опыт (его укусили или ударили по губам), в будущем перебороть страх перед повторной травмой очень сложно.

Филемафобия развивается постепенно. Ребенок начинает избегать прикосновений.

Закомплексованность и стеснительность

Комплексы возникают из-за неправильного самовосприятия личности. Боязнь первого поцелуя определяется неуверенностью в собственных силах или навыках. Неопытным в интимных отношениях женщинам сложно открыться партнеру, и стеснение перерастает в чрезмерную защитную реакцию.

Страх перед первыми поцелуями не зависит от поведения партнера. Чем больше напор второй стороны, тем сложнее женщине довериться.

Как проявляется страх поцелуев

Симптомы патологии зависят от причины фобии. Приступы панических атак проявляются у людей, которые пережили травмирующее событие в раннем возрасте. Филемафобия выражается тремором рук, повышенным потоотделением и болью в грудной клетке. Паника заставляет жертву защищаться, а иррациональное поведение не имеет объяснений. Спонтанные реакции могут вызывать искреннее недоумение партнера.

Человек, подверженный фобии, может смеяться или плакать в самый неподходящий момент, отбиваться от заигрываний партнера и сбегать при первой возможности. У фобии поцелуев несколько проявлений, направленных на внешний мир и на внутреннее самоощущение. Чтобы избежать близости, жертва фобии выбирает добровольное заточение, становится затворником.

Методы борьбы с фобией

Как побороть страх перед первым поцелуем? Простая фобия нуждается в комплексном лечении. Опасения и небольшую нервозность можно преодолеть работой над собственным мышлением.

Человек настраивается, внушает себе правильную установку. Хороший результат дают тренинги перед зеркалом (повторение заготовленных аффирмаций). Лечение с помощью специальных упражнений необходимо тем жертвам фобии, которые неспособны перебороть страх.

Терапевтическое лечение

Для парня или девушки важна самооценка, для повышения которой проводится работа над телом и мышлением. Лечение у психоаналитика происходит по простой схеме:

  • проводится психоанализ;
  • определяется первопричина страха;
  • назначаются аутотренинги и упражнения, которые пациент выполняет в домашних условиях.

С партнером ведется откровенный разговор: он должен знать о проблеме и при возможности помогать перебороть психологический барьер.

Разрушение страхов

Реабилитация направлена на коррекцию поведения. Если человек сможет поцеловать партнера без панической атаки, это будет первым шагом на пути к исцелению. Борьба направлена на разрушение страхов.

Работа над травмами проводится с помощью сопутствующей терапии (арт-терапия или групповая терапия).

Поцелуй без паники — показатель успешной терапии

Техники поцелуев для лечения

Современная метода лечения филемафобии основана на принципе «чтобы поцеловать человека без страха, нужно больше практиковаться». Поцелуй – это искусство, которому можно обучиться.

Техника японского поцелуя преподается на групповых и индивидуальных занятиях. Методика позволяет противостоять фобии: чем больше человек знает, тем легче ему выйти из зоны комфорта и ослабить защитную реакцию.

В жизни каждого человека есть такие моменты, которые произошли впервые. Первое свидание, первый поцелуй и так далее. Часто все то, что человек делает впервые, он запоминает на всю жизнь. Но также запечатлеется в памяти и ожидание данного события и страх.

Довольно часто можно столкнуться с фразой девушек «боюсь целоваться с парнем». Нет, это не аномалия, с таким страхом сталкивается каждый человек, причем не только девушки боятся поцелуя, но и парни тоже. Ведь неизвестное всегда пугает. Страшно разочаровать и показать свое неумение в данном вопросе, не хочется выглядеть глупо, неопытно.

Часто первый поцелуй является для подростков неким испытанием, ведь страх того, что он может принести не радость, а разочарование просто приводит в смятение и ужас. Правда, чаще выходит так, что чем больше человек думает об этом и старается все сделать как можно лучше, выходит наоборот. Именно поэтому стоит положиться на судьбу и отдаться инстинктам, которые подскажут нужный момент.

Боюсь поцеловать парня, что делать? Вот несколько советов.

Во-первых, необходимо успокоиться. Это не экзамен и не испытание, это приятное соприкосновение губ, которое грозит причинением только удовольствия, а не боли. Поэтому бояться здесь нечего.

Во-вторых, стоит отбросить всю застенчивость и робость. Ведь если с первого раза не получилось, будут и другие попытки. А опыт в данном вопросе будет лучшим другом. Люди должны помнить что, чем больше человек целуется, тем лучше у него получается в следующий раз.

Не стоит забывать, что партнер, скорее всего, также находится в смятении и так же боится не оправдать ожиданий и разочаровать. Поэтому утверждение «боюсь поцелуя»является всего лишь каким-то накрученным состоянием. Именно поэтому хотелось бы лишний раз сказать о том, что здесь нужно больше делать, чем думать.

Чем больше человек себе накручивает, тем труднее будет сделать этот первый шаг. Важно знать, что главное начать, а там все пойдет, как по маслу. А первый поцелуй прогонит все плохие мысли прочь.

«Это мой первый поцелуй, боюсь сделать что-то не так», обычно говорят молодые девушки и парни. Советуются с подружками по этому поводу или стараются найти информацию о том, как правильно целоваться. Хотелось бы сказать, что не важно, на сколько хорошо человек умеет целоваться. Понятно, что в первый раз он не сможет блистать своим умением. Но это не важно. Главное не как целоваться, а с кем это делать. Важно, чтобы первый поцелуй произошел с любимым человеком, по взаимному согласию, желанию.

Боязнь перед первым поцелуем испытывают не только девушки, но и парни. По статистике, примерно 16% молодых парней испытывают страх перед поцелуем. Очень жаль, но часто эта боязнь приводит к тому, что молодые люди просто отказываются от общения с противоположным полом. А чем дальше, тем хуже, ведь не попробовав, научиться нельзя. А с каждым разом все сложнее.

Важно запомнить, что поцелуй может приносить удовольствие, поэтому стоит расслабиться и выкинуть из головы любые мысли о том, как сделать так, чтобы все было просто идеально.

Разрядить атмосферу может помочь правильно выбранная обстановка. Можно включить приятную музыку, зажечь свечи, создать романтическую атмосферу. Возможно, что все это поможет расслабиться и решиться на поцелуй. Лучше будет, если выбранное место будет безлюдным.

Важно чтобы ничто не отвлекало друг от друга. И самое важное, девушка должна иметь желание поцеловать рядом сидящего с ней человека. Нельзя ничего делать против воли, ради того, чтобы не отстать от подружек или чтобы не казаться старомодной в глазах окружающих.

Многие уверены, что если люди чего-то бояться, то для этого существуют довольно убедительные причины, вполне объяснимые и понятные каждому. Кроме того, специально проведенные исследования выяснили, что даже если человек и не страдает определенным видом фобии, — например, страхом высоты или темноты, то он вполне может понять больного, подверженного данному заболеванию, и даже попытаться обосновать логически причину его боязни. Ведь чувство страха известно каждому, и порой достаточно немного пофантазировать, чтобы понять, чем руководствуется индивидуум, подверженный определенному фобическому страху.

Но, среди огромного, и постоянно увеличивающегося списка фобий периодически встречаются такие, что вызывают полное непонимание окружающих. Один из примеров — филемафобия. В этом случае, человек панически боится поцелуев. Несмотря на то, что большинство людей любят целоваться, филемафобы всячески уклоняются от подобного явления, считая это лично для себя абсолютно неприемлемым занятием. Дело в том, что во время поцелуя страдающие данной фобией испытывают чувство огромного дискомфорта. Многие филемафобы прекрасно осознают свою неадекватность в данном вопросе, но если пытаются преодолеть свой страх, то при поцелуе испытывают настоящий стресс, который может надолго вывести человека из равновесия, и лишь ухудшить ситуацию.

Если для большинства людей поцелуй представляет собой проявление нежных чувств и источник удовольствия, то филемафоб придерживается совершенно противоположного мнения. Интересен сам по себе тот факт, что страху поцелуев больше подвержены женщины. Они могут влюбляться, заводить романтические отношения, флиртовать, к тому же, они не против секса. Но вот поцелуй – это для них табу. Сама по себе мысль о том, что другой человек, (даже тот, который филемафобу глубоко симпатичен) прикоснется к губам, и тем более, если его язык проникнет в рот, — вызывает содрогание и ужас. Довольно часто в основе подобных ощущений лежит обычная брезгливость.

По мнению психологов, каждая фобия основана на крупице страха, заложенного в подсознание еще в период детского возраста. В некоторых случаях, со временем детские страхи просто растворяются, и исчезают бесследно. Но, иногда случается так, что они лишь затаиваются, в определенный момент полноценно проявляясь, и доставляя человеку массу психологических проблем. Одна из причин филемафобии, пришедших из детства это «кусачие» малыши. Иногда дети младшего возраста не находят для играющего в той же песочнице сверстника более веского аргумента, чем неожиданный укус. Такие нарушители являются настоящей проблемой для воспитателей в детском саду, и научить их вести себя правильно не так просто.

В дальнейшем у тех детей, которые пострадали от такого «внимания» друзей, вызывает чувство страха любое приближение чужого рта, и это состояние не ослабевает даже тогда, когда человек взрослеет. У взрослых людей боязнь поцелуев может иметь другие мотивы. Например, кто-то опасается, что потеряет контроль над своим поведением, и поцелуй пробуди в нем дикие первобытные инстинкты самца, отличающиеся резкостью и необузданностью. Другим людям неприятно, что во время поцелуя имеет место нарушение его личного пространства, и это для него очень важно. Нередко филемафобия обусловлена наличием у человека и другой боязни – итифаллофобии (страх вида полового члена в состоянии эрекции). Также в комплексе может присутствовать и гедонофобия (боязнь получить удовольствие, так как за него последует неминуемая расплата).

Особая категория филемафобов – это люди, опасающиеся проникновения через поцелуй различных патогенных микроорганизмов, бактерий, инфекции, полученной от другого человека. То есть, в данном случае прибавляется и бактериофобия, и в результате боязнь поцелуев оказывается не иначе, как целым букетом фобий. Вдобавок ко всему, впечатлительные и чрезмерно эмоциональные люди начинают с недоверием относиться к поцелуям, насмотревшись фильмов ужасов, когда по сюжету целующий оказывается пришельцем, и у него изо рта вырываются щупальца.

При желании, страдающие филемафобией могут практически до бесконечности скрывать свое личное отрицательное отношение к поцелуям, ведь для этого достаточно не заводить интимных отношений, не влюбляться, и так далее. Это чрезвычайно просто, и одновременно сложно. Поэтому скрывать свою проблему удается не всем. Например, может настичь филемафоба, если в обычном фильме, не имеющем отношения к эротике, вдруг неожиданно возникнет сцена с поцелуем. В этом случае, у больного обнаруживается резкая слабость, начинают дрожать руки, пересыхает в горле, возможна тошнота, головокружение. Также наблюдается чрезмерное отделение пота, и на какое-то время человек становится не в состоянии контролировать собственные действия. Наблюдаются симптомы, типичные для большинства фобических страхов.

Хотя подобное явление быстро проходит, нервная система испытывает огромное напряжение и стресс, поэтому если фобию не лечить, через некоторое время состояние может ухудшиться, возникнут другие, более серьезные психические нарушения. В наше время имеется достаточно методик, позволяющих избавить больного от иррациональной боязни. Одним из максимально эффективных способов при лечении фобий признана психотерапия. Также используется гипнотерапия, когнитивно-поведенческая терапия.

Первый поцелуй забыть практически невозможно. Хотя на самом деле больше всего запоминается неловкость, переживание по поводу возможного провала. Почему же люди так волнуются перед этим событием? Как преодолеть свою скованность и решиться на такой шаг? И главное — как научиться целоваться?

Как научиться целоваться в первый раз

Самая главная причина страха — возможность сделать что-то не так. Однако у каждого повода для боязни есть еще и свое первоначальное основание. Чаще всего оно связано с наибольшими комплексами. Человек опасается провала из-за таких мыслей:

  • “Меня могут бросить, отвергнуть, оставить одного” (страх одиночества, болезненная привязанность);
  • “Он/она расскажет всем о том, что у меня не получилось” (зависимость от общественного мнения);
  • “Он/она узнает, что я неумеха, начнет надо мной смеяться” (заниженная самооценка);
  • “Я не смогу сделать все правильно. В моих движениях будут неточности, ошибки. У меня все еще мало опыта” (чрезмерный перфекционизм);
  • “Со мной потом никто не захочет целоваться” (страх перед будущим, утрирование, нездоровый максимализм);
  • “Я начну смеяться, плакать или вести себя странно, отталкивающе” (неприятие своих эмоций, их подавление, вместо контроля).

Для решения глубинных проблем лучше обратиться к психологу. Однако уменьшить переживания, чтобы они не мешали наслаждаться процессом, чувствами, все же можно и без помощи специалиста.

Как преодолеть свой страх

Условно можно выделить два метода борьбы со страхом. Каждый из них эффективен поодиночке, однако в связке они действуют еще лучше. Далее — основные принципы этих способов.

Физический

  1. Концентрация на дыхании . В стрессовой обстановке человек начинает дышать прерывисто, поверхностно. Если же он постарается восстановить глубокое размеренное дыхание, ему станет легче.
  2. Снятие блока . Нервозность заставляет напрягать брюшные мышцы и вызывает их спазмы. Из-за этого возникают неприятные ощущения (“сосет под ложечкой”, тошнота, урчание желудка, вздутие). Чтобы избежать их, достаточно расслабить точку в центре под ребрами.
  3. Уменьшение тремора . Дрожащие и/или потеющие ладони — частый признак взбудораженного состояния. Чтобы снизить уровень такого явления, можно на несколько секунд напрячь кисти, пальцы как можно сильнее, а затем резко расслабить их.
  4. Борьба с заиканием . Мямлить, бормотать что-то невпопад, запинаться или заикаться перед своей пассией совсем не хочется. Поэтому перед каждым ответом лучше выжидать полторы-две секунды. Этого будет достаточно, чтобы мозг сгруппировал информацию и сформировал адекватный ответ.

Психологический

  1. Мысли собеседника . Если это первый поцелуй, то для партнера он тоже волнителен. Причем даже для опытного в этом деле человека. Достаточно осознать тот факт, что пара тоже испытывает некое смятение, волнуется, — и станет легче.
  2. Принятие любого исхода . Нередко страхи в голове оказываются гораздо более масштабными и ужасающими, чем они есть на самом деле. Можно обдумать свои опасения и убедиться, что они не смертельны, а время из-за них не прекращает свой бег.
  3. Признание . Короткая фраза “Я немного волнуюсь” поможет снять напряжение, причем для обоих влюбленных. Многие считают такую откровенность вполне милой. Эта же искренность заставляет окружающих открываться, проявлять доверие, в целом становиться ближе.
  4. Уверенность . Самый сложный, но самый эффективный способ — повышение самооценки. Полюбить себя — значит легче реагировать на стресс. Путь к адекватному самовосприятию долог и тернист. Однако даже попытки, мелкие шаги в этом направлении будут ощутимы.

Откуда берутся опасения и как с ними бороться уже понятно. Однако как же обучиться технике поцелуев? Объяснения на словах далеко не всегда понятны. Более того, иногда они еще больше сбивают с толку. Тогда какими способами можно постичь это искусство?

Как научиться правильно целоваться

Смотреть видеоролики

Кладезем знаний в этом деле по праву считается YouTube . Достаточно вбить запрос “как правильно целоваться” — и сайт выдаст тысячи видеосоветов. Плюс такого метода в его наглядности, ведь в роликах поцелуй показан вблизи, едва ли не в разрезе. Хотя такие отрисованные 3D-графические клипы наверняка тоже существуют.

Главный минус — отсутствие практики, тактильного ощущения. Но с этим легко справиться, прибегнув к следующим рекомендациям.

Просить помощи у опытных знакомых

Старшие братья, сестры, уже “опытные” друзья могут прийти на помощь. Достаточно попросить у них продемонстрировать в деталях поцелуй с их парами. Или хотя бы просто показать основные движения губ, языка, если “учителя” не состоят ни с кем в отношениях.

Лучше не просить показывать технику на себе же. Это, конечно, прибавит опыта, но, во-первых, вся прелесть первого раза улетучится, а, во-вторых, появится неловкость и потом будет сложно смотреть в глаза знакомому или знакомой.

Использовать свои пальцы

Эта техника достаточно проста, практична, но при этом очень эффективна. Порядок действий :

  1. оставить указательный и средний пальцы выпрямленными, а остальные загнуть к ладони;
  2. немного развести выпрямленные пальцы в стороны — совсем чуть-чуть, чтобы между ними оказалась небольшая щель, приравниваемая к слегка приоткрытым губам;
  3. потренироваться в легких поцелуях, покусываниях. Попробовать аккуратно лизнуть кожу, проверив, не слишком ли много слюны остается на ней;
  4. попробовать мягко сомкнуть пальцами свою губу, имитируя движения партнера;
  5. едва просунуть подушечку большого пальца между двумя прямыми — это “модель” кончика языка, на которой можно тренироваться;
  6. если этого мало, можно согнуть мизинец другой руки и использовать его вместо большого пальца, регулируя степень изгиба, чтобы он имитировал ширину языка.

Метод хорош тем, что он включает теорию и практику, осуществляется своими силами, не требует заумного подхода. Капля воображения, щепотка стараний — и все получится.

Задействовать правильные продукты

Самый распространенный, еще “дедовский” способ особо уважает помидоры . Однако шкурка этого плода не похожа на губы. Она гладкая, в то время как губы могут быть шершавыми. Кожа легко скользит по томату, а вот при реальном контакте губы трутся, если их не облизывать, могут прилипать друг другу.

Исходя из этого, лучше использовать спелый сочный персик . Он шероховатый, более мягкий внешне и изнутри, уязвим перед грубыми движениями, еще и не содержит мелких семян или косточек. Достаточно откусить небольшой кусочек, образовав маленькую выемку, похожую на приоткрытый рот.

Главное — не переусердствовать и не схлопотать аллергию.

Практиковаться перед зеркалом

Поцелуй требует достаточно тесного контакта, поэтому партнер не сможет увидеть всю картину действия. Однако он будет замечать движения челюстей, наклоны головы, мимику в целом.

Чтобы выражение лица говорило “Я самый целовабельный человек в мире! ”, а не “Ужас какой этот первый раз! Сейчас в обморок упаду! ”, можно потренироваться перед зеркалом.

Сначала мастерство оттачивается с открытыми глазами, чтобы можно было за всем следить. Затем, когда действия станут более-менее автоматическими, глаза закрываются, а все проделанные шаги воспроизводятся “вслепую”.

Положиться на природу

Иногда достаточно просто отпустить ситуацию и позволить событию произойти самому по себе. Рефлексы подскажут базу, а затем останется только подстроиться под движения пары или просто начать их отзеркаливать.

Если этот шаг кажется слишком тяжелым, возможно, первый поцелуй лучше будет отложить . А время можно потратить на сближение с партнером, преодоление периода острой неловкости. После перехода такого рубежа решиться на столь важный романтический шаг будет гораздо легче.

Что делать, если первая попытка провалилась

  1. Понять, что жизнь не окончена , солнце по-прежнему восходит и заходит, а Земля вертится в ту же сторону. Однако перенести неприятные эмоции легче будет в уединении или с близким другом/родственником/псом.
  2. Не зарекаться по поводу повторных попыток. Возможно, не сразу и даже не с этим же человеком, но все получится. А уже через год, если не гораздо раньше, воспоминание об этом случае будет вызывать только улыбку.
  3. Проанализировать , что пошло не так. Может быть, дело в неопытности или в невнимательности. А порой причиной неудачи становится отсутствие того же опыта у партнера.
  4. Вспомнить реакцию пары. Если человек откровенно начал высмеивать, то скорее всего этим смехом он попытался прикрыть собственные комплексы. Если же партнер подбадривал, успокаивал или продолжал попытки поцеловать, значит не все так плохо. Набраться смелости, чтобы встретиться с ним еще раз — лучшее решение.

В этой статье описано, как научиться целоваться, что делать в нервных ситуациях. Однако истории о первом поцелуе многочисленны, непохожи. Кто-то неделями напролет учится такому искусству и все равно попадает впросак. А кто-то вовсе не заморачивается по этому поводу и просто наслаждается приятным волнением, возникающим перед одним из самых романтических событий своей жизни. Главное ведь — не техника, а живые эмоции между влюбленными.

Поцелуй – это невероятное таинство между двумя влюбленными людьми, которое наполняет человека массой положительных эмоций, переживаний и чувств. Поцелуй окрыляет, заставляет сердце биться быстрее, от него будто разряд тока проходит по всему телу, дрожат коленки, и кружится голова. Влюбленным кажется, что вокруг них нет никого, есть только он, она и их поцелуй. Но перед тем как впервые поцеловаться, подростки очень часто терзают себя вопросами «Что делать? Как правильно?», а, иногда, и довольно неуместным переживанием «Я боюсь!».

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой хоть раз в жизни. В этом нет ничего страшного и противоестественного. Такие сомнения говорят лишь о том, что у человека существует психологический и эмоциональный барьер, через который тяжело переступить. Волнение перед чем-то новым и неизвестным – вполне нормальная реакция человека.

В чем причина?

Такие ситуации связаны с ошибками в воспитании, и говорят о том, что ребенок рос стеснительным, не достаточно уверенным в себе. Второй причиной комплексов и страха по поводу поцелуев можно назвать то, что, воспитываясь в семье ребенка, не посвящали в основы отношений между мальчиками и девочками, или же показывали такие отношения как стыдные и запретные. Часто комплексы перед поцелуем возникают у тех. Кто воспитывался в неполной семье или в семье, где не принято проявлять чувство нежности друг к другу.

В таком случае ребенок не видит, проявлений любви между отцом и матерью, и в дальнейшем для него это становиться странным и необычным. А боязнь всего нового - это нормальная психологическая реакция. Но не стоит огорчаться и переживать, что теперь можно поставить крест на поцелуях, ведь любые комплексы и страхи можно преодолеть, нужно только приложить немного усилий.

Бывает ведь, что стоишь напротив любимого человека, чувствуешь невероятную нежность и желание поцеловать, но тело, будто, в ступоре и не хочет слушаться... Такая проблема очень часто встречается и не только у подростков. По статистике, примерно каждый второй молодой человек переживает это состояние, а если, все-таки, переступают через барьер, то не могут в полной мере расслабиться и получить удовольствие от этого трогательного момента.

Создай обстановку

Что же делать в таких ситуациях? Как побороть свои страхи и комплексы?
Для начала, необходимо научиться расслабиться и не сосредотачивать свои мысли исключительно на страхе и стеснении перед поцелуем. Для этого необходимо создать комфортную атмосферу вокруг себя. Можно организовать романтическое свидание, наполнить окружающий мир романтикой, включив, например, подходящую музыку, постараться уединиться или максимально абстрагироваться от чужих глаз. Также, важно понимать, что в такой момент не нужно стараться быть идеальным, необходимо быть самим собой.

Как правильно целоваться?

Многие люди говорят, что целовать смущающегося человека интереснее всего. Такой человек при поцелуе постепенно раскрывается и отпускает свои комплексы и страхи, становится похожим на цветок, который распускается в первых солнечных лучах. А поэтому, лишний раз переживать из-за своей застенчивости не стоит. Наоборот, это может оказаться вашей изюминкой и покорить вашу половинку.

Постепенно вы избавитесь от своих комплексов, и будете вспоминать их с улыбкой. В случае боязни показаться неумелым и неопытным, следует запомнить одну очень важную истину – здесь нет универсальных правил ни по технике, ни по возрасту, когда следует начинать целоваться, ни по каким-либо другим критериям. Правильно только так, как вы это чувствуете, как подсказывает вам ваше сердце, а все остальные взгляды на поцелуи не должны вас сильно беспокоить, ведь поцелуй – это занятие исключительно для двоих. Именно поэтому, не нужно пытаться поразить любимого человека невероятными техниками и способами, о которых часто пишут на форумах. Это может показаться странным и неуместным, и, соответственно, может отпугнуть от вас партнера.

Если стеснения побороть пока не удалось, не нужно стараться торопить события. Можно начать с дружеских поцелуев в щечку, поцелуев при встрече и прощании, и постепенно страх отойдет, забудется и у вас все получится. Главное - убедиться, что ваш возлюбленный тоже проявляет к вам симпатию и ему не покажется странной ваша попытка проявления чувств.

Одним из главных способов убедиться в симпатии - это долгий зрительный контакт. Если при паузах в общении ваша половинка смотрит на вас, не отводя взгляда, то это свидетельствует о симпатии. Также, о симпатии свидетельствует и то, насколько близко человек подпускает вас к себе. Если вы можете находиться довольно продолжительное время на расстоянии друг от друга не более полуметра, то, значит, человек подпускает вас в свою личную зону, а значит, доверяет вам и симпатизирует. О симпатии могут говорить и позы. Если у партнера скрещены руки или ноги, если он всячески пытается оградить себя, ставя между вами символические преграды, значит, тот самый момент для поцелуя пока не настал и нужно немного подождать.

Еще одно негласное правило, не нужно спрашивать разрешения о поцелуе. Такой вопрос «в лоб» может создать неловкую ситуацию между вами. Партнер может испугаться, растеряться в ответе, и вы рискуете получить отказ. Если вдруг это произошло, не принимайте близко к сердцу. Возможно, вы оба пока не готовы переступить эту черту и стоит повторить попытку немного позже.
При поцелуе главное убедиться в гармонии ваших чувств и желаний, не нужно зацикливаться на правильности, на том, как это будет выглядеть со стороны, важнее всего сосредоточиться на ваших ощущениях. Если ваш партнер или партнерша более опытна в поцелуях, прислушайтесь к нему.

Основные страхи перед поцелуем и способы их побороть

Часто молодые люди переживают из-за того, что их поцелуй может оказаться для партнера неприятным из-за слюны, ведь основная цель – показать свои чувства, а не «умыть» любимого. Чтобы избежать такой ситуации, непосредственно перед поцелуем необходимо сглотнуть скопившуюся в ротовой полости слюну и не слишком затягивать сам процесс.

Еще один распространенный страх, как раз неопределенность по поводу длительности поцелуя. Какая она должна быть? В Книге рекордов Гиннеса можно увидеть, что самый долгий поцелуй в мире затянулся на несколько суток. Но ваша цель не побить рекорд, а поэтому самая оптимальная продолжительность поцелуя составляет около одной минуты. Во время поцелуя не нужно стараться задерживать дыхание. Дышать нужно через нос.

Отсюда вытекает еще один комплекс перед поцелуем. Молодые люди не понимают, что делать с носом, будет ли он мешать, куда необходимо смотреть и нужно ли вообще смотреть на партнера во время поцелуя, где держать руки, как наклонить голову... Такие моменты уходят сами собой, когда человек перестает на них сосредотачиваться. Само тело подскажет вам, как правильно действовать, главное - отпустить мысли и растворится в своих ощущениях. Вы сами поймете, как действовать, чтобы и вам и вашему возлюбленному было комфортно.

Одним из самых главных комплексов и страхов перед поцелуем является боязнь своей неопытности. Но даже такой недостаток можно обратить в достоинство. Не нужно прямо заявлять о том, что вы не умеете и боитесь этого. Можно повернуть ситуацию так, чтобы она стала приятной для вашего возлюбленного. Например, можно сказать, что ранее не встречался такой человек, которого хотелось бы поцеловать и открыть свои чувства, таким образом, а сейчас такой человек появился и вы рады, что поцелуй произойдет именно с ним, а не с кем-то другим.

Иногда страхи и комплексы перед поцелуем связаны с такой ситуацией, как наличие брекетов у одного из пары или у обоих сразу. Эта ситуация ни в коме случае не является противопоказанием для поцелуя. Для начала, необходимо понять, что ношение брекетов – это не уродство и не физиологический недостаток, а необходимость. Тем более что брекеты не нужно будет носить всю жизнь. Каждый нормальный человек это понимает и не отнесется с отвращением к пластинке для исправления прикуса. Важным моментом перед любым поцелуем, а особенно, если носите брекеты, является гигиена ротовой полости. Это необходимо для того, чтобы не приносить лишний дискомфорт ни себе, ни своему партнеру.

Еще нужно помнить, что брекеты могут повредить и поцарапать вашего возлюбленного, поэтому поцелуй не должен быть агрессивным или чересчур страстным. Лучше, чтобы он был максимально нежным, осторожным и мягким. Постепенно вы приловчитесь целоваться с брекетами, поймете, как делать так, чтобы избежать неудобства, и они не помешают вам в дальнейшем. Как видите, комплекс из-за ношения корректировочной пластины вызван страхом того, что партнер вас не примет и не поймет. Но этот страх уйдет на второй план, если между вами полное взаимопонимание и взаимоподдержка. Не нужно этого бояться.
Несколько советов, чтобы поцелуй запомнился.

Многие люди с трепетом вспоминают свой первый поцелуй. Это связано с тем, что человек испытывает новые ощущения, переходит на новую ступень взрослых отношений. Поцелуй всегда наполнен массой эмоций и подкреплен выбросом в организм гормонов.
Для того чтобы не разочаровать себя и своего избранника, чтобы первый поцелуй действительно превратился в приятное воспоминание можно прислушаться к некоторым советам.

Сначала, необходимо действительно убедиться, что поцелуй произойдет с желанным человеком. Между вами должна быть обоюдная симпатия.

Не нужно пытаться поцеловаться, если вы не чувствуете нужного настроя или если вас что-то тревожит. Обстановка, располагающая к поцелую должна быть максимально расслабленной и непринужденной. Не нужно делать из поцелуя цель, потому что это не обязанность, а искреннее проявление светлых чувств. Поцелуй должен быть естественным проявлением инстинкта, а не ступенькой к получению опыта.

Также, не стоит целовать любимого человека, приняв перед этим что-нибудь для храбрости. Во-первых, о вреде таких веществ можно говорить очень долго, но сейчас не об этом. Во-вторых, алкоголь, как правило, раскрепощая человека, притупляет его чувствительность, а значит и воспоминания о поцелуе останутся смутными и скомканными. Ну и, в-третьих, это может оказаться неприятным вашему партнеру.

Подводя итоги, вы видите, что основные страхи и комплексы кроются именно в неизвестности. Это вполне естественно и не стоит этого стесняться. Каждый человек рано или поздно проходит через это. Также, не нужно акцентировать внимание только на себе и своих ощущениях.

Нужно внимательно отнестись к своему партнеру, постараться понять его чувства и переживания, ведь целуясь, вы не только отдаете долю своей нежности и чувств, но и точно также принимаете ее от избранника. Необходимо максимально открыться и расслабиться, запомнить, что таким образом вы не нарабатываете технику или не пытаетесь казаться лучше в глазах других, а делитесь самым сокровенным со своей половинкой.

Не бойтесь проявлять свои чувства, прислушивайтесь к себе и своей половинке, и тогда ваш поцелуй оставит только приятные и теплые воспоминания.

Статьи о поцелуях


Самое обсуждаемое
10 признаков того что он тебя любит 10 признаков того что он тебя любит
К празднику сагаалган выйдет сборник бурятских благопожеланий К празднику сагаалган выйдет сборник бурятских благопожеланий
Окрашивание волос цветными мелками Какие мелки для волос Окрашивание волос цветными мелками Какие мелки для волос


top